Avatar โพส์ต โดย ezyhealthydiet 8 ชั่วโมง ที่ผ่านมา (http://ezhealthydiet.blogspot.com)
หมวดหมู่: สุขภาพ การแพทย์ | แท็ก: สูตรลดน้ำหนัก
ใครที่ค้นหา สูตรลดน้ำหนัก ลดความอ้วน มากมาย เป็นร้อยเป็นพัน อาจเมาข้อมูลได้ หรือบางทีเขาแนะนำให้กินกะหล่ำปลี กินกล้วย แล้วจะลดน้ำหนักได้ ก็ตะบี้ตะบันกินมันทุกมื้อ ทุกวัน บทความนี้ อาจเป็นแนวทาง ให้คุณค้นพบวิธีลดน้ำหนักของตัวเองได้ 1. เตรียมตัวเตรียมใจ (ตอบคำถามตัวเอง และอย่าหลอกตัวเอง) - คุณอยากลดน้ำหนัก มากแค่ไหน อยากให้ได้เกณฑ์มาตรฐานเลย ,หรืออยากลดน้ำหนักแค่2-3 กก. , อยากลดแค่สัดส่วนเฉยๆ น อ่านต่อ »
แสดงความคิดเห็น   ลดคะแนน
Avatar โพส์ต โดย ezyhealthydiet 15 วัน ที่ผ่านมา (http://ezhealthydiet.blogspot.com)
หมวดหมู่: สุขภาพ การแพทย์ | แท็ก: ลดน้ำหนัก ไฟเบอร์
เพื่อนๆเคยสงสัยมั้ยคะว่า ทำไมกินไฟเบอร์มากๆ ถึงทำให้ลดน้ำหนักได้? แล้วอย่างนี้คนที่ผอมอยู่แล้วกินไฟเบอร์เยอะๆแล้วจะไม่ยิ่งผอมไปกันใหญ่หรือคะ? เพื่อนๆเคยใช้ใยบวบขัดตัวมั้ยคะ ใยบวบก็เป็นไฟเบอร์ ฟองน้ำล้างจานก็คือไฟเบอร์ แปรงขัดห้องน้ำก็คือไฟเบอร์ แต่ในลำไส้ของเรา ไม่สามารถนำฟองน้ำ ใยบวบ แปรง ไปขัดล้างภายในลำไส้ได้น่ะสิคะ ร่างกายของเราจึงจำเป็นต้องพึ่งพาไฟเบอร์ หรือเส้นใย ชนิดอื่น ที่เราสามารถกินได้ อ่านต่อ »
แสดงความคิดเห็น   ลดคะแนน
Avatar โพส์ต โดย ezyhealthydiet 16 วัน ที่ผ่านมา (http://ezhealthydiet.blogspot.com)
หมวดหมู่: สุขภาพ การแพทย์ | แท็ก: ขนมปัง ข้าวกล้อง โฮลวีท
วันนี้พาหลานเดินดูขนมปัง หลานเกิดความสงสัย ถามขึ้นมาว่า ขนมปังโฮลวีท กับ ขนมปังโฮลเกรน มันต่างกันยังไง? คำว่า Whole แปลว่า ทั้งหมด คำว่า Wheat แปลว่า ข้าวสาลี คำว่า Grain แปลว่า เมล็ดข้าว ตามความเข้าใจส่วนตัวง่ายๆก็คือ ปกติขนมปังก็ต้องทำจากแป้งสาลีอยู่แล้วใช่มั้ยคะ ขนมปังโฮลวีท Whole Wheat ก็คือขนมปังที่ใช้เมล็ดข้าวสาลีที่ไม่ได้ขัดสีให้ขาวจั๊วะ ยังเหลือส่วนที่มีวิตามินจากจมูกข้าว และรำข้าวสา อ่านต่อ »
แสดงความคิดเห็น   ลดคะแนน
Avatar โพส์ต โดย nicetoday 29 วัน ที่ผ่านมา (http://www.bangkoksync.com)
หมวดหมู่: สุขภาพ การแพทย์ | แท็ก: ครีมหน้าใส
ครีมกีวีครีมหน้าใส ที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้แก่ผิว ครีมผิวขาวลดและป้องกันริ้วรอย อุดมวิตามินและสารอาหารสำคัญต่อผิวพรรณครีมหน้าขาว ลดการสร้างเม็ดสีผิวทำให้ผิวกระจ่างขึ้นรูขุมขนเล็กลง ผิวละเอียดเนียน ผิวขาวสว่างขึ้น ครีมอาบน้ำน้ำนมข้าว ผลิตภัณฑ์ (Product) ครีมอาบน้ำน้ำนมข้าว รายละเอียดผลิตภัณฑ์ ครีม อาบน้ำน้ำนมข้าว อ่านต่อ »
แสดงความคิดเห็น   ลดคะแนน
Avatar โพส์ต โดย ezyhealthydiet 32 วัน ที่ผ่านมา (http://ezhealthydiet.blogspot.com)
หมวดหมู่: สุขภาพ การแพทย์ | แท็ก: อ้วนลงพุง
สิ่งที่บ่งบอกหรือสังเกตุได้ คือ ความอ้วน โดยที่ความอ้วนที่พุงจะอันตรายมากกว่าอ้วนที่สะโพก เพราะไขมันจากพุงใกล้ตับจะเข้าสู่ตับได้ง่ายกว่าที่สะโพก การที่ตับและตับอ่อนสะสมไขมันไว้มาก ทำให้ตับเกิดการอักเสบตามมา การหลั่งฮอร์โมนอินซูลินที่จะมาเผาผลาญน้ำตาลก็จะน้อยลง ทำให้เป็นเบาหวาน คำว่า Metabolic มาจากคำว่า Metabolism (เมตะบอลิซึม) เป็นกระบวนการทางชีวิเคมีที่เกิดขึ้นในร่างกาย อาจแปลง่ายๆว่า กระบวนก อ่านต่อ »
แสดงความคิดเห็น   ลดคะแนน
Avatar โพส์ต โดย ezyhealthydiet 33 วัน ที่ผ่านมา (http://ezhealthydiet.blogspot.com)
หมวดหมู่: สุขภาพ การแพทย์ | แท็ก: ยาคุม อ้วน
ถึงแม้หมอบางท่าน ข้อมูลบางที่ อาจทำให้หลายคนสับสนว่า กินยาคุมแล้วทำให้อ้วนขึ้น ที่หลายๆคนอ้างว่าอ้วนเพราะยาคุม เมื่อก่อนผอมเหมือนดารา แต่ตอนนี้น้ำหนักขึ้นกว่าเดิม20-30กก. เพราะกินยาคุม ฉีดยาคุมมาหลายปี สาเหตุจากยาคุมเป็นแค่ไม่กี่เปอร์เซ็นต์เท่านั้น แต่จริงๆแล้ว ถ้าจะมีผลให้อ้วนขึ้น ก็แค่2-3โลเท่านั้น เรื่อง ของ อายุ เพศ กรรมพันธุ์ ฮอร์โมน ฯลฯ มีส่วนทำให้ แค่อวบ ลดน้ำหนักช้ากว่า เท่านั้น ปัจจัย อ่านต่อ »
แสดงความคิดเห็น   ลดคะแนน
Avatar โพส์ต โดย ezyhealthydiet 38 วัน ที่ผ่านมา (http://ezhealthydiet.blogspot.com)
หมวดหมู่: สุขภาพ การแพทย์ | แท็ก: ลดความอ้วน บล๊อก
หลายคนคงเป็นแบบเดียวกัน ที่เคยผอมมาก่อน หุ่นดีมาก่อน แต่ในระยะเวลาไม่กี่เดือน อ้วนขึ้นโดยไม่รู้ตัว มารู้สึกตัวอีกที ก็ตอนเดินผ่านเครื่องชั่ง ไปหาหมอ แล้วต้องชั่งน้ำหนัก สาเหตุเพราะอะไร ทุกคนคงจะรู้ตัวดีอยู่แล้ว แต่น้อยคนนักที่อ้วนขึ้นมาแล้ว จะมีกำลังใจ หรือแรงบันดาลใจให้กลับไปผอมเหมือนเดิมอีก บางคนรู้ตัวเร็ว อ้วนขึ้นไม่มาก ก็เริ่มตั้งใจลดแล้ว บางคน ปล่อยให้อ้วน จนยากที่จะลด ทางที่ดี ใครที่ยังอ อ่านต่อ »
แสดงความคิดเห็น   ลดคะแนน
Avatar โพส์ต โดย ezyhealthydiet 43 วัน ที่ผ่านมา (http://ezhealthydiet.blogspot.com)
หมวดหมู่: สุขภาพ การแพทย์ | แท็ก: โปรตีน ลดความอ้วน
โปรตีน สารอาหารเปี่ยมคุณค่า โปรตีน หนึ่งในสารอาหารที่ใครๆ ก็รู้จัก แต่จะเลือกกินอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ คอลัมน์นี้มีคำตอบ โปรตีนเป็นส่วนประกอบของทุกๆ เซลล์ในร่างกายของเราตั้งแต่ปลายผมจรดถึงเล็บเท้า ร่างกายของเราต้องการโปรตีนเพื่อการเจริญเติบโตและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ นอกจากนี้โปรตีนยังเป็นแหล่งพลังงานของร่างกาย ถึงแม้ว่าสัตว์และพืชบางชนิดจะประกอบด้วยโปรตีน แต่ปริมาณและคุณภาพของโปรตีนมีความแตกต่าง อ่านต่อ »
แสดงความคิดเห็น   ลดคะแนน

เกี่ยวกับบุ๊คมาร์ค

โปรโมทเว็บฟรี ส่งเรื่องดี ๆ พร้อมเก็บเรื่องเด่น ๆ แลกเปลี่ยนให้คนอื่นได้อ่าน โหวตให้ีคะแนนเรื่องที่คุณชอบ
Copyright 2009 tDigg.Info | สร้างสรรค์โดย Pligg | โรงพิมพ์ | กลูต้า | โฆษณาฟรี |seo | ลดความอ้วน || football shirt| dreambox | ติดแก๊ส บอท Google ip 66.249.69.244 เข้ามาล่าสุดเมื่อ 07 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา 21.49 น.